• <sup class="rq1unjtop"></sup>

  • <textarea class="rq1unjtop"></textarea>
    <blockquote class="rq1unjtop"></blockquote>
  • <li class="rq1unjtop"></li>

    <option class="rq1unjtop"></option>

        <abbr class="rq1unjtop"></abbr>
        关于永利国际
        联系我们

        联系人:   金先生
        手  机:13705829086
        电  话:0572-6202204         0572-6202602
        传  真:0572-6203152
        邮  编:313100
        地  址:浙江省湖州市长兴县经济开发区区间路6号

        当前位置: 首页 > 新闻中心
        新闻中心

        什么时候补充蛋白粉最好?

        2016-03-07

        蛋白粉的主要成分是乳清蛋白。是一种提取自牛奶的蛋白质。是自然界中吸收最快的蛋白质之一。由于此特点。蛋白粉的使用有特殊的时间。

        最适 合蛋白粉食用的时间就是训练后。因为训练中人体处于一种分解的状态。但是训练结束后人体就进入一种合成状态。而且是一天之中合成最快的时间。尤其是训练的 半个小时内。此时补充蛋白粉可以使肌细胞得到最好的修复。另外的时间可以使晨起时,晚上睡眠时我们没有摄入任何的食物,但是身体很多器官还在继续工作,因 此身体的糖和脂肪也在大量的消耗,晨起时我们希望快速的停止这种分解状态,此时补充蛋白粉也是最适合的。

        第三个时间是训练前,训练前补充蛋白粉既不会给肠 胃增加负担,也能帮我们储备更多的氨基酸,以免训练时间过长时肌肉中的蛋白质分解提供能量。

        很多人以为睡前是补充蛋白粉的好时间。其实睡前我们希望补充的蛋白质来源最好是不要吸收太快的,这样才能在往后的几个小时之中一直有氨基酸进入体内。而蛋白粉由于吸收太快而不能长时间持续提供。睡前的蛋白来源最好是蛋清。或者酪蛋白。

        上一页告诉你蛋白粉有哪些功效和作用?
        下一页食药监总局:下一步会发展奶酪、乳清粉和蛋白粉

        版权所有:浙江永利国际生物科技股份有限公司  技术支持: 
        联系电话:0572-6202204 | 0572-6202602 传真:0572-6203152 联系人:金先生 地址:浙江省湖州市长兴县经济开发区区间路6号
        友情链接: